Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1781
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1778
Følg bodybuilding.dk på

Er min kostplan helt ved siden af?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud




Skriv et svar
Kleissl

27. apr 2015, 20:58


Hej drenge,

Er netop ankommet til siden, da jeg har brug for lidt hjælp til min første cut-kostplan.

Vil sætte pris på ris og ros, da jeg sgu er lidt usikker med alt det man kan læse på nettet.

Ligevægtsindtag: 2755 kcal.
Alder: 34
Vægt: 74
Højde: 180
Fedtprocent: 13% / mål 8-10%

Bør jeg ændre på den?

Billede
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1
Tilmeldt: 27. apr 2015, 20:47
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

troublemaker

27. apr 2015, 22:52


Du bør spise mere fedt og mindre protein
“I may look calm, but in my head I’ve killed you 3 times”
 
Reputation point: 80
 
Indlæg: 838
Tilmeldt: 16. feb 2007, 23:46
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster