Omega 3/Fiskeolie, hvilke piller bruger I? De behøver ikke koste en bondegård, men leder efter nogle OK piller. Det er noget med indholdet af det der EPA man skal gå efter, ikke?
Kylhydrater i min shake efter træning. Hvis jeg ikke køber de carbs fra Bodylab har jeg ladet mig fortælle af druesukker er en glimrende erstatning for hurtige kulhydrater i ens shake efter træning. Men hvor meget smider man i, eller skal man bruge noget helt andet?





