Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1542
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1540

Følg bodybuilding.dk på

exercise planner???

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Hey

Vi har på mit arbejde fået vores eget lille mini fitness-center og jeg skal i den forbindelse hjælpe med at lave træningsprogrammer tl kollegaer. Nogle der kender til et gratis træningsplanlægningsprogram på nettet. Altså et program, hvor man kan lave et træningsprogram med billeder af øvelserne og hvor man kan skrive sæt, reps og kg osv og printe det ud.

mvh Heine
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 131
Tilmeldt: 25. okt 2008, 17:04
Geografisk sted: Randers
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 175.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



En lille søgning giver mig dette bud:
http://www.fitnessbliss.com/

Det ser meget fornuftigt ud :)
Peace, Love, Black Metal
Brugeravatar
Moderator
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 12600
Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
Geografisk sted: Frederikssund
 
Træner her: Fitness World
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 135.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er der andre bud? Ovenstående var helt super, indtil jeg opdagede, at det kun er købe-versionen, der er brugbar... øv... og den koster 500 kr årligt
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 131
Tilmeldt: 25. okt 2008, 17:04
Geografisk sted: Randers
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 175.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



mammut skrev:Er der andre bud? Ovenstående var helt super, indtil jeg opdagede, at det kun er købe-versionen, der er brugbar... øv... og den koster 500 kr årligt


exorlive.dk er et rigtig godt værktøj til udarbejdning af programmer m.m. Der er en gratis prøveversion, hvor man dog også kan lave programmerne og printe dem ud. Men jeg tvivler på at du kan finde noget hvor det ikke koster penge, der er jo lagt en masse arbejde bag disse side som skal belønnes på en eller anden måde.
Jeg har ingen idé om det jeg siger er rigtigt!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 284
Tilmeldt: 17. jan 2009, 13:06
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Fitness World Randers
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jo, det har du nok ret i?

Men exorlive prøveversion har man kun i 14 dage eller kigger jeg ikke ordentlig. En prøveversion, hvor man kan printe ud vil være helt super..... Men vil også gerne give lidt for et program, men årlige abonnementer på henholdsvis 500 kr for fitnessbliss og næsten 2000 kr for exorlive er for meget.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 131
Tilmeldt: 25. okt 2008, 17:04
Geografisk sted: Randers
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 175.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster



cron