Nogen af jer kender måske Brad Pilon, og hans bog "Eat stop eat."
Han har en Master’s degree i Ernæring (Koncentreret omkring den metabolske effekt ved korte faste perioder)
Han foreslår i hans ebook at man spiser normalt gennem det meste af ugen (4-6 måltider), men 2 dage faster (Ikke spiser noget) indtil aftensmad, hvor man spiser et velbalanceret måltid. Skal selvfølgelig siges at denne metode er tiltænkt til vægttab.



Hvad siger i til hans teorier?
Jeg følger med på et andet website (Som nok ikk må nævnes her), hvor de fleste medlemmer har prøvet at faste på denne måde, og de har opnået gode resultater med hensyn til at smide fedt.

Jeg kunne også godt tænke mig at spørge - nu da jeg selv ikke kan producere hormoner, men tager dem i piller og injektioner. Tror i at JEG har mulighed for at påvirke mine hormoner på den måde som andre har? Som fx øget væksthormon niveau i kroppen efter HIIT?