Hej BB.
Jeg er netop startet på et 6 ugers HST program. Programmet kører jeg med 3 træninger ugentligt. Jeg har dog hidtil kørt FB 4 gange ugentlig. Og føler egentlig at det har været okay. Syntes på en eller anden måde at 3 gange om ugen er for lidt. men hvad tænker i?
mvh. Bastian Gaardahl
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 932
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 930
Følg bodybuilding.dk på
FB 3 eller 4 gange ugentligt?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 13
- Tilmeldt: 22. okt 2009, 17:12
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 90.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hvis du kører fullbody, så er tre gange ugentligt rigeligt. kører selv mandag onsdag fredag og får gode resultater.
til gengæld kører jeg så 8 uger, men skal ikke kunne sige om det er bedre:)
til gengæld kører jeg så 8 uger, men skal ikke kunne sige om det er bedre:)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 109
- Tilmeldt: 25. aug 2010, 17:46
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du kan køre FB hver anden dag, hvis du føler at weekendens pause er for lang.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 470
- Tilmeldt: 14. sep 2006, 19:41
- Geografisk sted: Frederiksberg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Ingen kostplan
FitnessChamp skrev:Du kan køre FB hver anden dag, hvis du føler at weekendens pause er for lang.
Eller en 5 dage om ugen, hvis det der pauseri slet ikke er dig
Peace, Love, Black Metal
-
- Moderator
- Reputation point: 55
- Indlæg: 12600
- Tilmeldt: 28. apr 2007, 18:59
- Geografisk sted: Frederikssund
- Træner her: Fitness World
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 135.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
mic skrev:FitnessChamp skrev:Du kan køre FB hver anden dag, hvis du føler at weekendens pause er for lang.
Eller en 5 dage om ugen, hvis det der pauseri slet ikke er dig
Pauser er overvurderet, bare kør dig i sænk!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 470
- Tilmeldt: 14. sep 2006, 19:41
- Geografisk sted: Frederiksberg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 32 gæster
