firkantet bryst

jeg har tilmeldt mig dette forum for at få svar på følgende :
Jeg har det problem at mit bryst er meget opdelt (øvre og nedre)jeg bænker 120 men i skrå bænk er jeg håbløs..
Hva skal jeg gøre for at få en bedre overgang mellem øvre og nedre?
Jeg har bemærket at Dolph Lundgren har en perfekt overgang og nærmest en lige linie fra kragebenet til det nedreste bryst..
Håber i kan være behjælplige, mvh Grazioli

Uden at spille for overklog på det området... Kunne jeg forstille mig, at nogle flyers, og Decline bænkpress er nok på sin plads...

Jeg har store resultater med at tage bænk pressen helt nede fra bryst kassen og holde næsten helt ud ved vægt skiverne

grazioli skrev:jeg har tilmeldt mig dette forum for at få svar på følgende :
Jeg har det problem at mit bryst er meget opdelt (øvre og nedre)jeg bænker 120 men i skrå bænk er jeg håbløs..
Hva skal jeg gøre for at få en bedre overgang mellem øvre og nedre?
Jeg har bemærket at Dolph Lundgren har en perfekt overgang og nærmest en lige linie fra kragebenet til det nedreste bryst..
Håber i kan være behjælplige, mvh Grazioli

Kan man desværre ikke gøre noget ved, det handler om ens gener. Man kan ikke isolere en muskel, du kan træne hele brystet.

firkantet bryst

Brugere online