Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1024
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1022

Følg bodybuilding.dk på

fodbold og styrketræning?

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





hej BB, jeg er ny på siden og kunne godt bruge noget hjælp?

jeg spiller fodbold og styrketræner, men vil godt have et styrketræningsprogram som til gode ser fodbolden, med hurtighed og sådan, vil meget gerne høre fra jer.

på forhånd tak!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3
Tilmeldt: 19. jan 2009, 22:06
Geografisk sted: bjerringbro
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



buur skrev:hej BB, jeg er ny på siden og kunne godt bruge noget hjælp?

jeg spiller fodbold og styrketræner, men vil godt have et styrketræningsprogram som til gode ser fodbolden, med hurtighed og sådan, vil meget gerne høre fra jer.

på forhånd tak!


søg..

Herinde, mol, t-nation, etc....
Always getting better.
Brugeravatar
Månedens skribent: April 2009
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3103
Tilmeldt: 24. jun 2007, 20:37
Geografisk sted: Herlev
 
Træner her: Fitness World City
Fitness World Nørrebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Du kan evt. kigge på den her tråd:

http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?p=289908
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 284
Tilmeldt: 17. jan 2009, 13:06
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Fitness World Randers
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster