Hej, ville høre om man kan spise for meget mad under bulk ellers sagt på en anden måde, øges fedtprocenten meget ved at spise for meget selvom det er sundt?.
Jeg har nemlig meget svært ved at blive mæt, så kværner bare en masse mad ..
Men det skal så siges at det er sundt mad som, rugbrød med magert kødpålæg, havregryn med proteinpulver, kyllingebryst ris osv. dvs mad uden særlig meget fedt, bare meget ca hver anden time spiser jeg en godt potion.

Jeg styrketræner intensivt 2 dage med tunge kilo og en dags pause for at restituere og så 2 dage igen, det er vel ikke noget man tager for meget fedt på af, selvom det er rigtig mange kalorier vel?.
Ved godt man ikke kan undgå at tage lidt fedt på idet man er i energioverskud.

mvh

Din fedtprocent kan sagtens øges på trods af et indtag af sunde madvarer. Lidt firkantet sagt; jo større dit kalorieoverskud er, jo mere fedt vil du smide på kroppen.