For meget!?! :O

Jeg er jo igang med at bulke ! Jeg er 14 år, 175 cm høj og vejer omkring 63 kg! (som man også kan se i min log) :lol:

Mit indtag ser sådan her ud:
Protein: 210 - 220 gram
Kulhydrat: 509 gram
Fedt: 130 - 140 gram

Det skal liges siges jeg bruger 100 gram WG to gange om dagen.

Er det alt for meget til det kan være skadeligt ? Eller skal jeg bare fortsætte.

- Jakob

Du skulle slet ikke engang træne i din alder :roll:

Shit

..
http://www.(link slettet)/vis_artikel.php?id=95

Du skulle hvis lige prøve at kigge på den her !

1. Det var mest ment som en joke, men jeg kan godt se den ikke lige er så åbenlys.

2. Du lyder som om du tager din træning temmelig seriøst. Du har kostplan, kost-tilskud og det lyder også som om du træner temmelig effektivt. Det er da også helt i orden. og jeg siger ikke at det skader dig på nogen måde, hvis du træner korrekt. Men derfor synes jeg stadig det kan være lidt tidligt at gå så seriøst ind i styrketræningen. Jeg selv, startede da jeg var 16. Selfølgelig er der mange der bruger styrketræningen som et suplement til deres sportsgren, men det lød bare som om at du tog styrketræningen en anelse FOR seriøst sammenlignet med din alder.

Back to topic..

For meget!?! :O

Brugere online