For meget weight gainer?

Hej alle sammen!

Jeg er igang med den første seriøse bulking fase, og sad og undrede mig lidt over, om hvor meget weight gainer man bør indtage. Kan man godt supplere med fx. 1000-1500 kcal i weightgainer shakes, hvis man har problemer med at få nok næring igennem almindeligt føde, eller er det lige i overkanten?

Beklager hvis dette emne allerede er blevet taget op på forummet.

1000-1500 kcal i WG shakes... ???? hvorfor ikke lave en shake med evt. proteinpulver, havregryn og mælk. Istedet for bare sukker og proteinpulver blandet sammen. Det er nok heller ikke det sundeste for tænderne.

Hvilken weight gainer bruger du?

Thegame skrev:1000-1500 kcal i WG shakes... ???? hvorfor ikke lave en shake med evt. proteinpulver, havregryn og mælk. Istedet for bare sukker og proteinpulver blandet sammen. Det er nok heller ikke det sundeste for tænderne.

Hvilken weight gainer bruger du?

Er den shake som du nævner nem at få ned?

Jeg bruger Bodylab's fersken/appelsin weightgainer.

Androgles skrev:
Thegame skrev:1000-1500 kcal i WG shakes... ???? hvorfor ikke lave en shake med evt. proteinpulver, havregryn og mælk. Istedet for bare sukker og proteinpulver blandet sammen. Det er nok heller ikke det sundeste for tænderne.

Hvilken weight gainer bruger du?

Er den shake som du nævner nem at få ned?

Jeg bruger Bodylab's fersken/appelsin weightgainer.

Jeg har taget en lækker shake med Bodylab whey chokolade smag (1 scoop), 3-400 ml minimælk, 2-3 spiseskefulde peanutbutter, og 1 banan. Den smagte virkelig godt!

Thegame skrev:
Androgles skrev:
Thegame skrev:1000-1500 kcal i WG shakes... ???? hvorfor ikke lave en shake med evt. proteinpulver, havregryn og mælk. Istedet for bare sukker og proteinpulver blandet sammen. Det er nok heller ikke det sundeste for tænderne.

Hvilken weight gainer bruger du?

Er den shake som du nævner nem at få ned?

Jeg bruger Bodylab's fersken/appelsin weightgainer.

Jeg har taget en lækker shake med Bodylab whey chokolade smag (1 scoop), 3-400 ml minimælk, 2-3 spiseskefulde peanutbutter, og 1 banan. Den smagte virkelig godt!

Super, tak for svaret

Så vil jeg snuppe sådan en shake istedet for at få for meget unødvendigt sukker igennem weight gainers.

Jeg drikker 2x35gr weight gainer med 250ml skummetmælk @140 kcal + 90 kcal (mælk) total 460 kcal -hvorfor prøver du ikke peanutbutter 20gr 125 kcal eller marinerede sild 35gr 385 kcal med noget brød, hvis du skal tage på i vægt?

For meget weight gainer?

Brugere online