I alt: 1038
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1036
Jeg har et spørgsmål angående disse øvelser:
- Pinch gripping
- COC
- Neck flexion
- 8-figure walk
- Overhead squat
- Crusifix hold
Jeg ved nemlig ikke hvornår jeg skal træne dem. Jeg styrketræner 2 gange om ugen og har så også en "boksning rutine" 3 gange om ugen. Alt sammen bliver udført hjemme. Spørgsmålet er så hvordan jeg skal fordele det, men mest af alt hvorfor! Efter en hård træning har jeg lyst til mad og hvile. I hvert fald ikke at træne 6-7 forskellige øvelser.
Desuden ville det være lækkert at få på plads hvad man kalder disse øvelser?
Tak på forhånd
