Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1427
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 1426

Følg bodybuilding.dk på

forskel på mættet og umættet fedt?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hvad er egentlig forskellen på mættet og umættet fedt? hvorfor er umættet fedt bedst?
Quid pro quo
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 28
Tilmeldt: 18. sep 2008, 16:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Forskellen ligger i deres kemiske struktur. De umættede indeholder 1 eller flere dobbeltbindinger mellem carbonatomerne, hvorfor de ikke er mættede med hydrogen.

Fx så sænker de umættede LDL-kolesterol, mens de mættede hæver LDL-kolesterol. Desuden er de essentielle fedtsyrer umættede(polyumættede).
Brugeravatar

 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2447
Tilmeldt: 5. jul 2006, 21:16
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



hvad gør kolesterol?
Quid pro quo
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 28
Tilmeldt: 18. sep 2008, 16:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kolesterol har flere funktioner.. Det findes i cellemembraner, kan omdannes til steroidhormoner, D-vitamin og galdesyre som har betydning for optagelsen af fedt.

HDL-kolesterol kan "fjerne" fedt fra blodårene og dermed være med til at forhindre blodpropper. LDL-kolesterol har den modsatte virkning.
Brugeravatar

 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 2447
Tilmeldt: 5. jul 2006, 21:16
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



tusind tak for svaret :)
Quid pro quo
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 28
Tilmeldt: 18. sep 2008, 16:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster