hvad er bedst, at købe en trænningsbænk, og træne hjemme. eller tage i træningscenter?. har læst forskellige kommentare herinde om begge dele. og det gør mig kun endnu mere i tvivl. og ved at læse herinde har jeg mest læst om, at folk ikke mener at instruktørene ved hvad de snakker om. og man har jo ikke lyst til at gå igang med nået som alligevel ikke holder.

kan man drikke for meget proteinshake? og iså fald. hvad sker der ved det?

hvordan udmåler man hvor mange kg muskler man har? da jeg læste nået om kreatin, og der skulle man tage et hvis antal gram per kg ren muskelmasse.

har en masse andre spørgsmål, men har det med atglemme dem, når jeg endelig sætter mig ned for at skrive dem.

nuvel. håber ikke jeg for for mange møgfald over mine måske knap så intelligente spørgsmål

jeg takker ;)