fructose

Hey ... Jeg døjer med lidt af et problem øjeblikket er igang med at cutte og har em stor trang til frugt hele tiden, passer min mad efter min kostplan - men når jeg når hen af aften spiser jeg altid store mængder frugt da jeg har så stor en trang og det resultere bare at jeg har svært ved at tabe fedt under mit cut - nogen som kender det problem der måske har en løsning til hvad med evt kunne gøre??

:-)

Køber noget lightsafte- eller sodavand. Det kan tage din trang til noget sødt om aftenen, og så kan du langsomt trappe ned, indtil du slet ikke behøver det. Undgå dog noget koffeinholdigt, det er ikke såhensigtsmæssigt inden sengetid.

Subsidiært kunne du indregne i din kostplan, at du æder noget frugt til aften.

fructose

Brugere online