Frysetørret frugt og grønt

Jeg er kommet til den erkendelse, at jeg ikke gider lave mad, så jeg er begyndt at drikke en del shakes i stedet. I den forbindelse spekulerer jeg på, hvordan jeg får nok frugt og grønt, da jeg ikke tror chokolade prot pulver går ret godt sammen med f.eks. broccoli. Så kom jeg til at tænke på Biotest Superfood, der er en blanding af frysetørrede grøntsager. Jeg søgte lidt på ebay og stødte på dem her: Link, der tilsyneladende er et billigere alternativ. Det store spørgsmål er jo så om den slags kan erstatte "rigtig" frugt og grønt og her mener jeg mht. vitaminer, antioxidanter og hvad der nu ellers er af andet godt i?

Som udgangspunkt lyder det jo forkert at bruge et kosttilskud som en kosterstatning. Men jeg følger da lige med her. Men du kan vel komme langt ved at bruge frugt i dine shakes og vælge kulhydratkilder med en god mikroernæringsprofil?

Tank skrev:Som udgangspunkt lyder det jo forkert at bruge et kosttilskud som en kosterstatning. Men jeg følger da lige med her. Men du kan vel komme langt ved at bruge frugt i dine shakes og vælge kulhydratkilder med en god mikroernæringsprofil?

Jeg kan jo variere, hvad jeg blender i shaken, men jeg er umiddelbart begrænset til frossen eller frisk frugt, altså ingen grøntsager overhovedet og det er her frysetørret grønt evt. kommer ind i billedet.

Jeg bør i øvrigt nok supplere med noget fedt da den eneste kilde hertil ellers er mælk (sødmælk).

Frysetørret frugt og grønt

Brugere online