Fullbody - generelt det bedste for lette drenge?

Jeg har trænet i 3 år med varierende grad af intensitet og har taget 8-9 kilo på ved det. Jeg vejer nu 69-70 kg og er 175 cm.
Jeg har bare aldrig prøvet at træne fullbody før...Men vil det være en fordel, når man stadig er interesseret i at blive lidt tungere?

Hvad har du trænet førhen?
Lidt flere informationer ville hjælpe.. Men tror du skal lægge vægt på kosten, hvis du vil blive større - self. sammensat med et godt træningsprogram

Ja, det er sgu lidt svært at sætte i kategori, da det ikke har været så struktureret...Enten en eller to muskelgrupper pr. gang; faktisk mest kun en på det sidste. Dertil kommer, at jeg har forsømt bentræningen længe, men ved godt, at det er en fejl og er ved at rette op på det...

Okay. Træner du allerede i center? Ellers ville det være en start. Og det er slet ikke nogen dum ide at lægge ud med fullbody 3 gange ugentligt.
Hvor du bare skal sørge for de rigtige øvelser indgår.

Ja, det gør jeg og har gjort det længe...Men man snakker jo en del om, at fullbody er godt for begyndere, men er det lige så godt at kaste sig over for os, som er inde i gamet?

Fullbody - generelt det bedste for lette drenge?

Brugere online