I alt: 1781
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1778
Jeg er igang med at cutte, og vægten (samt spejlet) siger, at det går den rigtige vej. Inden jeg startede, læste jeg op på kosten, og jeg føler, at jeg har ret godt styr på de basale emner. Jeg ligger 500 kcal under mit ligevægtsindtag, jeg får cirka 1,5g protein per kg kropsvægt, jeg spiser hovedsageligt "clean" med et enkelt cheat-måltid om ugen osv. Noget jeg har gået og tænkt over siden starten er, om det kan betale sig for en normal person, at lære om kost udover de mest basale ting, og hvad der i et sådant tilfælde kunne være værd at læse nærmere om?
