Hej BB.dk
Så det min tur til at starte en log, jeg gider ikke skrive så pokkers meget lige nu der kommer nok mere men her er målene med min træning lige pt
Vægttab: Gå fra 90 til 80kg
Løbeform: Bedre grundform i distancen 3-10km
Derudover Fullbody, crossfit, diverse funktionel træning.
Lige de her dage er jeg desværre syg men nu er loggen her ihvertfald.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69646 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1404
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1402
Følg bodybuilding.dk på
Gammel skole!
Side 1 af 1
Sidst rettet af Gotama 14. jun 2012, 19:24, rettet i alt 1 gang.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 44
- Tilmeldt: 6. jun 2012, 12:56
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
En ny uge!
Morgenvægten imorgen sagde 87,9 det er lavt hvilket jo er rart men det skyldes nok en desværre 14 dages sygdom hvilket jeg stadigvæk desværre er. Denne her uge er skør fordi jeg har jobsamtale Mandag,Tirsdag, Onsdag. Det betyder jeg har måttet melde mig syg derfor er der nok lidt mere tid til at træne denne her uge.
Dagens Træning:
Gåtur: 35 min
Fullbody
Som nævnt er der stadigvæk sygdom i kroppen jeg kørte en rolig omgang gider ikke skrive vægtene det var ikke det vilde.
Bænk
Pulldown
DB Row
Benpress
Front Raise
Morgenvægten imorgen sagde 87,9 det er lavt hvilket jo er rart men det skyldes nok en desværre 14 dages sygdom hvilket jeg stadigvæk desværre er. Denne her uge er skør fordi jeg har jobsamtale Mandag,Tirsdag, Onsdag. Det betyder jeg har måttet melde mig syg derfor er der nok lidt mere tid til at træne denne her uge.
Dagens Træning:
Gåtur: 35 min
Fullbody
Som nævnt er der stadigvæk sygdom i kroppen jeg kørte en rolig omgang gider ikke skrive vægtene det var ikke det vilde.
Bænk
Pulldown
DB Row
Benpress
Front Raise
- Reputation point: 0
- Indlæg: 44
- Tilmeldt: 6. jun 2012, 12:56
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Dagens Træning
Gåtur
Distance: 5,61km
Tid:1:05:10
Gåtur
Distance: 5,61km
Tid:1:05:10
- Reputation point: 0
- Indlæg: 44
- Tilmeldt: 6. jun 2012, 12:56
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Dagens Træning
Løb: 4.14km - 31,40min
Løb: 4.14km - 31,40min
Sidst rettet af Gotama 20. jun 2012, 20:59, rettet i alt 3 gange.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 44
- Tilmeldt: 6. jun 2012, 12:56
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Vægt
18-06 87,9kg ( startet på kreatin)
18-06 87,9kg ( startet på kreatin)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 44
- Tilmeldt: 6. jun 2012, 12:56
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Gotama skrev:Vægt
18-06 87,9kg ( startet på kreatin)
25-06 88,2kg ( ikke godt nok)
- Reputation point: 0
- Indlæg: 44
- Tilmeldt: 6. jun 2012, 12:56
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Dagens Træning
250612
Løb: 3,03 km - 18:16
250612
Løb: 3,03 km - 18:16
- Reputation point: 0
- Indlæg: 44
- Tilmeldt: 6. jun 2012, 12:56
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Dagens Træning
260612
MTB i skoven 12,24km - 50,46min
Er ved at blive rigtigt glad for at komme ud på cyklen.
270612
Fullbody
Benpress
1*20 81kg
1*20 139kg
1*20 139kg
1*20 139kg
De 139 er hele stakken, hele stakken er BB!
Dødløft
1*12 60kg
1*05 100kg
1*05 110kg
1*05 110kg - stilen var for grim.
1*05 100kg
1*05 100kg
DB Press
1*10 26kg
1*10 26kg
1*10 26kg
1*08 26kg
Chins
1*06
1*06
1*05
intet af skyde med
Milli
1*12 30kg
1*12 30kg
1*12 30kg
Dips
1*06
1*06
1*06
1*06
Mine skuldre skal lige følge med i dips men de sagde ikke noget til dips skønt
260612
MTB i skoven 12,24km - 50,46min
Er ved at blive rigtigt glad for at komme ud på cyklen.
270612
Fullbody
Benpress
1*20 81kg
1*20 139kg
1*20 139kg
1*20 139kg
De 139 er hele stakken, hele stakken er BB!
Dødløft
1*12 60kg
1*05 100kg
1*05 110kg
1*05 110kg - stilen var for grim.
1*05 100kg
1*05 100kg
DB Press
1*10 26kg
1*10 26kg
1*10 26kg
1*08 26kg
Chins
1*06
1*06
1*05
intet af skyde med
Milli
1*12 30kg
1*12 30kg
1*12 30kg
Dips
1*06
1*06
1*06
1*06
Mine skuldre skal lige følge med i dips men de sagde ikke noget til dips skønt
- Reputation point: 0
- Indlæg: 44
- Tilmeldt: 6. jun 2012, 12:56
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Dagens Træning
150712
MorgenPW: 29,52 min - 2.89km
150712
MorgenPW: 29,52 min - 2.89km
- Reputation point: 0
- Indlæg: 44
- Tilmeldt: 6. jun 2012, 12:56
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 34 gæster
