Genopfrisk træning/Vægt.

Hej alle, jeg har været ude og træne i et par måneder fra januar til omkring juli hvor jeg nåede at komme op på mit mål som var at tage på og få trænede en del, jeg plejede at veje 72kg men kom så op på de 81. Men da jeg så lige er blevet færdig med at aftjene min tjeneste i de 4 måneder tro det eller ej, så vejer jeg 71 kg dvs har sådan set tabt mig 10kg men nu vil jeg gerne op i vægt igen, jeg tænker på at indtage protein pulver for første gang hvilken slags skal jeg bruge og har i nogle gode råd til mig hvordan jeg kommer op og ramme mit gamle vægt klasse.

newbies-helpfile-t23444.html

nuff said.

Genopfrisk træning/Vægt.

Brugere online