God nok vægtforøgning kostplan?

Hej gutter.

Jeg har trænet i et halvt år meget useriøst (Højst 2 gange i fitness hver anden uge), men nu har jeg besluttet mig for at virkelig give det et kick! Jeg har lavet en kostplan, hvor formålet er at bulke og få kg på. Jeg træner 5 gange om ugen.

Jeg er spinkel type, og det har jeg altid været og grunden til det er at jeg har et højt stofskifte. Jeg er 174 cm høj og vejer 56 kg. Spørgsmålet er så om denne kostplan er god nok? Aftensmaden variere men primært pasta el. kartofler og kød

http://imageshack.us/photo/my-images/850/skrmbillede20130309kl21.png/

Det ser oka ud. Spis det der inklusiv stor aftensmad HVER dag, og jeg lover dig at du nok skal gaine :-P

kasperroed skrev:Det ser oka ud. Spis det der inklusiv stor aftensmad HVER dag, og jeg lover dig at du nok skal gaine :-P

Tak for den gode respons. Jeg gør at for at spise indtil jeg ikke kan mere :-)

Andre der har noget respons?

God nok vægtforøgning kostplan?

Brugere online