Hey jeg har taget nogle øvelser som ser meget godt ud, men er der noget jeg mangler, er gode eller dårlige?
Chin Ups
Seated Cable Rows
Upright Cable Rows
Lateral Dumbell Deltoid Raises
Standing EZ-Curl
Incline Dumbell Press
Cable Crossover
Military Press
Dips
Triceps Rope Pushdowns
På Forhånd Tak!
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69703 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 940
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 938
Følg bodybuilding.dk på
Gode, dårlige eller noget der mangler?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 290
- Tilmeldt: 2. jul 2009, 22:19
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 20.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Begynderen skrev:Hey jeg har taget nogle øvelser som ser meget godt ud, men er der noget jeg mangler, er gode eller dårlige?
Chin Ups
Seated Cable Rows
Upright Cable Rows
Lateral Dumbell Deltoid Raises
Standing EZ-Curl
Incline Dumbell Press
Cable Crossover
Military Press
Dips
Triceps Rope Pushdowns
På Forhånd Tak!
Gode til hvad?
Hvis du mener gode øvelser generelt manger du sikkert hundredevis.
Af meget brugte øvelser manger der blandt andet squat, bænk, dødløft.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2196
- Tilmeldt: 5. nov 2008, 17:02
- Geografisk sted: aalborg ø
- Træner her: Unifitness
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Du mangler at træne alt fra navlen og ned.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 154
- Tilmeldt: 27. jan 2010, 21:42
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 7.00
- - Squat: 7.00
- - Dødløft: 7.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster
