Jeg overvejer kraftigt at begynde en 4 ugers Green Face Diet.. Jeg har læst en del om den og den virker meget simpel, og derfor vil mange måske også mene mine spørgsmål er tåbelige siden noget af det letteste ved denne diet er netop de simple regler for hvad man må og ikke må spise. Men here goes:

Hvad må man drikke under denne diet ?? Som jeg ser det er det eneste jeg lige kan komme i tanke om, der opfylder kravene, vand?... Hvad med light sodavand fx ?

Må man bruge krydderier til sin mad ?

Er proteinpulver tilladt ?

Må man bruge olivenolie på panden når man steger sit kød?

Og er det i realiteten ikke fuldstændig ligegyldigt om man spiser grønne peber eller røde og gule peber ?? Er den der "grøn grøntsags" regel ikk mest bare for simplicitetens skyld ?

Tak for eventuelle svar og link gerne til artikler/hjemmesider hvor der står mere om green face diet hvis i kender nogle gode... (har læst de fleste af dem der kommer når man skriver green face diet i google)

Jeg er selv lige begyndt så sent som i dag. Tænkte 1 maj var fin, og så lige 4 uger, bum, lad os se hvad der sker.
Men hvad jeg har fundet ud af, det er at, ja, vand nærmest er det eneste du må drikke. Ej heller light produkter.
Udover man skal tabe sig, så skal man også "detoxes", og hvis du fylder dig med snyde-sukker, jamen så bliver du ikke "detoxet" helt.
Krydderier, ja...
Olie, det aner jeg faktisk ikke. Altså, hvis man ikke har en ordentlig pande, så er det ikke nemt at stege ting uden olie. Så tror ikke det er så slemt, medmindre man bruger rigtig rigtig meget.
Proteinpulver + Maltodextrin er fint på dine træningsdage. Pre- og post-workout. 20g prot, 20g malto hvis du cutter, og 30g prot og 60g malto hvis du ikke cutter (Det er sådan lidt op til en selv vel). Men ja, på træningsdage.
Om det skal være grønt er jeg stadig i tvivl om. Der står at det er for at gøre det simpelt. Men ja, grønne peberfrugter vs. gul og rød, hmmm...

Håber det hjalp lidt