Bruger login







Ugen der gik, uge 33, 2019
HST og kropshævninger!

Tilbudsguide, uge 34, 2019
Mandler og storkøb af frugt/grønt!

Ugen der gik, uge 32, 2019
Styrke i squat og Mr. Olympia 2019!

Tilbudsguide, uge 33, 2019
Juice, kylling og pasta!


Statistik

Vi har 55783 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er LiffCalliashy

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031534 indlæg i 86836 emner

27 nye indlæg i dag


Online
I alt: 537
Medlemmer: 13
Skjulte: 0
Gæster: 524

Følg bodybuilding.dk på

haak´s træning, tunge løft, mange tusser og ustyrlig meget r

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Bryst og triceps 8/9

Bænk 
60x15
100x12
120x8
140x5
100 chain x8
100 chain x8
60x15

Dec bænk

60x12
100x10
140x8
120x8
100x10
60x10

Flyes

25x10
25x10
25x10
25x10
25x10

Dips

4xBWx8

CG bænk

4x90x8

triceps i tårn

4x???x10
Before you ask!! how much does it look like im benchpressing ???
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 464
Tilmeldt: 24. jan 2012, 21:29
Geografisk sted: midtjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fik købt mig en ny bil i torsdags
IMG_20140921_143935_edit.jpg
Before you ask!! how much does it look like im benchpressing ???
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 464
Tilmeldt: 24. jan 2012, 21:29
Geografisk sted: midtjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Screenshot_20190225-004936~2.jpg


Der er lang vej op til min PR på 270kg, her er jeg på 225kg, efter 2 års "pause" fra træning
Before you ask!! how much does it look like im benchpressing ???
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 464
Tilmeldt: 24. jan 2012, 21:29
Geografisk sted: midtjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster