Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 56708 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er dew

Vores medlemmer har i alt skrevet 2033633 indlæg i 88295 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 380
Medlemmer: 4
Skjulte: 0
Gæster: 376

Følg bodybuilding.dk på

haak´s træning, tunge løft, mange tusser og ustyrlig meget r

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Bryst og triceps 8/9

Bænk 
60x15
100x12
120x8
140x5
100 chain x8
100 chain x8
60x15

Dec bænk

60x12
100x10
140x8
120x8
100x10
60x10

Flyes

25x10
25x10
25x10
25x10
25x10

Dips

4xBWx8

CG bænk

4x90x8

triceps i tårn

4x???x10
Before you ask!! how much does it look like im benchpressing ???
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 464
Tilmeldt: 24. jan 2012, 21:29
Geografisk sted: midtjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Fik købt mig en ny bil i torsdags
IMG_20140921_143935_edit.jpg
Before you ask!! how much does it look like im benchpressing ???
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 464
Tilmeldt: 24. jan 2012, 21:29
Geografisk sted: midtjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Screenshot_20190225-004936~2.jpg


Der er lang vej op til min PR på 270kg, her er jeg på 225kg, efter 2 års "pause" fra træning
Before you ask!! how much does it look like im benchpressing ???
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 464
Tilmeldt: 24. jan 2012, 21:29
Geografisk sted: midtjylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 8 gæster