Bruger login







Tilbudsguide, uge 26, 2019
Ketchup og oksekød!

Ugen der gik, uge 24, 2019
Nye programmer og stærke brugere!

Tilbudsguide, uge 25, 2019
Kirsebær og steaks!

Ugen der gik, uge 23, 2019
Crossfit og kost!


Statistik

Vi har 55600 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Letsolimp.com

Vores medlemmer har i alt skrevet 2029798 indlæg i 86713 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 395
Medlemmer: 11
Skjulte: 0
Gæster: 384

Følg bodybuilding.dk på

havregryn vs. havregrød

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Har lige et par spørgsmål om havregryn!

De fleste af mine måltider har været baseret på rugbrød med forskelligt sundt pålæg (kylling, tun, osv.).
Har dog fået lidt mod på at spise havregryn/havregrød. Både for at variere kosten, og fordi at det skulle være meget sundt og have godt med brændstof.

Vil derfor lige høre om hvordan i spiser jeres havregryn. Kogt som havregrød eller bare lige fra pakken med mælk…?
Og hvis i koger dem, hvad kommer i så ved (vand, mælk, frugt, osv.) ?

Er der forresten nogle havregryn som er bedre end andre, eller nogle bestemte mærker som kan anbefales?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 17
Tilmeldt: 12. jul 2005, 18:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



jeg spiser havregryn... at starte dagen med havregrød ville være pænt klamt imho :P
Billede
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 359
Tilmeldt: 13. maj 2005, 13:22
Geografisk sted: Danmark man
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg starter min dag med havregrød grundet at havregrød fylder mere end havregryn :D

50 g havregryn
2 dl vand
½ tsk salt

15 hakkede mandler
En klat marmelade

Dejligt morgen måltid

PS Har altid spist ota solgryn men prøvede så de økoligiske og de smagte faktisk meget bedre, de var sådan lidt mere bløde i det når de blev kogt :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1092
Tilmeldt: 26. mar 2005, 18:16
Geografisk sted: Flyttet
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



160 G Havregryn
40 G Rosiner
2,5 dl letmælk

Fanme et ordenligt måltid, som mætter som bare fanden...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 91
Tilmeldt: 30. maj 2005, 18:28
Geografisk sted: Fyn
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Zainn skrev:160 G Havregryn
40 G Rosiner
2,5 dl letmælk

Fanme et ordenligt måltid, som mætter som bare fanden...


Ja det er fandme en portion der rykker :twisted:

bulker du eller hvad er dine planer :?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1092
Tilmeldt: 26. mar 2005, 18:16
Geografisk sted: Flyttet
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



life*raider skrev:
Zainn skrev:160 G Havregryn
40 G Rosiner
2,5 dl letmælk

Fanme et ordenligt måltid, som mætter som bare fanden...


Ja det er fandme en portion der rykker :twisted:

bulker du eller hvad er dine planer :?


Ja dog kun i et par månede, jeg har nogle kg der skal tages på...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 91
Tilmeldt: 30. maj 2005, 18:28
Geografisk sted: Fyn
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Så er vi sku to :D jeg begynder og bulke her d. 5 september (glæder mig for sygt) :D Vil godt li gaine 5-6 kg muskel masse til næste år så jeg ka blive en med et flot fitness look og se på :twisted: Regner os med at jeg om nogle år vil stille op i atletic fitness :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1092
Tilmeldt: 26. mar 2005, 18:16
Geografisk sted: Flyttet
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Indtil videre har jeg være overrasket, 3 kg på godt og vel 3 uger, spiser dog også næsten hele tiden nu hvor man ikke har noget at lave :D

Men godt med et mål, satser også på jeg skal stå på den scene, dog har jeg stadig mange år endnu :lol:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 91
Tilmeldt: 30. maj 2005, 18:28
Geografisk sted: Fyn
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster