Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

1 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1411
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1408
Følg bodybuilding.dk på

Historien om Den Grimme Tvilling

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog




Skriv et svar
Tvillingen

13. maj 2014, 17:15


Træning 13/05-2014

Squat
5x20
5x40
5x60
5x77,5
5x77,5
5x77,5
5x77,5
5x77,5
Note: Stadig udemærket, uden bælte.

Bænk
5x20
5x40
5x60
5x60
5x60
5x60
5x60 - puha godt nok langsom og grim.
Note: Ved at stagnere...

Flies
10x8,5
10x8,5
10x8,5
Note: Fint, skal holde koncentrisk fase længere tid.

BSS med DB
5x14
5x14
5x14
5x14
5x14
Note: Udemærket. Balancen er ikke lige god altid.
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 94
Tilmeldt: 25. dec 2013, 02:20
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Tvillingen

14. maj 2014, 21:04


Træning idag 14/05-2014

Squat
3x20
3x40
3x60
3x70
3x85
3x85
3x85
3x85
3x85
3x85
Note: Nemt taget mit energiniveau i betragtning.

Bænk
3x20
3x40
3x50
3x62,5
3x62,5
3x62,5
3x62,5
Note: Mangler to sæt, men jeg havde simpelthen ikke mere tid, og måtte videre ned og øve musik. De sæt jeg fik taget virkede dog stabile, og relativt lette. Kunne forestille mig jeg ville begynde at mærke en udfordring med de sidste to sæt.
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 94
Tilmeldt: 25. dec 2013, 02:20
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Foregående
Skriv et svar

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 32 gæster