historisk styrketræning

Verdens første systematisk systematiske styrketræner må være Milos fra Kroton, som omkring år 540 f- kristus hver dag gik ud og løftede en tyr op på nakken. Næste dag skulle tyren helst være list større og tungere end gårddagens og dermed kan man vel kalde Kroton for den første som dyrkede progressiv styrketræning.

såå hvem siger man behøver at have træningsmaskiner på landet. Marle ud og løft nogle køer

hmmm ville jeg ikke turde, hvis de ikke lige er med på at blive løften, er det jo et ret stort dyr!

haha kåre

Har du læst det i "power to the people" ?

perfect skrev:haha kåre

Har du læst det i "power to the people" ?

he nej det stod i politikens fitnessbog

kåre skrev:
perfect skrev:haha kåre

Har du læst det i "power to the people" ?

he nej det stod i politikens fitnessbog

Som er en værre skrammel bog...

GoingBiG skrev:
kåre skrev:
perfect skrev:haha kåre

Har du læst det i "power to the people" ?

he nej det stod i politikens fitnessbog

Som er en værre skrammel bog...

haha ja... seriøst... løfte dyr? tvivler på det en hel del ;)

well, det er meget muligt at det er en røver, men idéen bag er jo genial ! Progressionen er en stor faktor for at kunne opnå fremgang, og det er en faktor som mange nybegyndere snyder sig selv for. stakler

perfect skrev:well, det er meget muligt at det er en røver, men idéen bag er jo genial ! Progressionen er en stor faktor for at kunne opnå fremgang, og det er en faktor som mange nybegyndere snyder sig selv for. stakler

Jeg tror nu alle bruger progression, men ikke alle bruger en fastlagt progression... :wink:

GoingBiG skrev:
kåre skrev:
perfect skrev:haha kåre

Har du læst det i "power to the people" ?

he nej det stod i politikens fitnessbog

Som er en værre skrammel bog...

er ikke helt enig

for nybegynder som overhoved intet kender til træning er bogen et godt supplement til at få en bredere forståelse hvad fitness/ træning handler om. men jo med din viden og andre som har beskæftiget sig med emnet i længere tid, kan bogen ikke bruges til så meget.

kåre skrev:
GoingBiG skrev:
kåre skrev:
perfect skrev:haha kåre

Har du læst det i "power to the people" ?

he nej det stod i politikens fitnessbog

Som er en værre skrammel bog...

er ikke helt enig for nybegynder som overhoved intet kender til træning er bogen et godt supplement til at få en bredere forståelse hvad fitness/ træning handler om. men jo med din viden og andre som har beskæftiget sig med emnet i længere tid, kan bogen ikke bruges til så meget.

Der er mange fine grundlæggende ting i men som jeg husker den var der ting som var direkte forkerte og det er lidt surt for når man køber en bog som hedder noget så fint så burde de ting være iorden.... Jeg kan ikke hvilke ting som det helt præcist var, men kan da låne bogen af min søster igen, så skal jeg med glæde finde dem igen. Hun har også fået en anden i hendes undervisning som er langt bedre, kan desværre ikke huske navnet, men kan da godt finde det hvis det har interesse?

historisk styrketræning

Brugere online