Hej, Min "body fat %" er 12.45 og jeg har trænet i et år nu. Og jeg har en six pack men den er mest tydelig når jeg spænder lidt. Jeg tænker på om den kan blive synlig ved at jeg kommer et par procent ned i body fat ??? Eller er det ikke en smart idé ???
alder: lige blevet 15
Højde: 174 cm
Vægt: 58 kg
Talje: 79 cm
Hvis jeg mangler mere info om mig selv, så sig det lige...
Btw kan jeg godt begynde at lave bill starr's 5x5 eller er jeg for ung ???
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1461
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1458
Følg bodybuilding.dk på
Hjælp! Body fat og six pack
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 161
- Tilmeldt: 1. maj 2011, 20:45
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 95.00
- - Squat: 90.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du vil sikkert få en mere markeret mave af at tabe dig - det vil stort set alle. Men med 58 kg vil du afgjort få mere ud af at smække noget muskel på rammen. Beslutningen er din at træffe.
Du er ikke for ung til nogen form for 5x5. Det kan man nemlig ikke være.
Du er ikke for ung til nogen form for 5x5. Det kan man nemlig ikke være.
"i skal spise ornligt"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 985
- Tilmeldt: 30. aug 2010, 20:21
- Geografisk sted: Århus C
- Træner her: Fitness World Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 121.00
- - Dødløft: 175.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 40 gæster
