Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1663
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1660

Følg bodybuilding.dk på

hjælp kostplan

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





jeg har lavet denne kostplan. mit indtag er på 3319.
jeg vil gerne cutte lidt da bukserne er blevet træls :)
spørgsmål er om denne indeholder hvad den skal, og hvis ikke hvad mangler og hvor. ved jeg mangler nogle kulhydrater, men hvad skulle de bestå af. og ellers mangler ?


kostplan
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3
Tilmeldt: 15. aug 2014, 16:23
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 170.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Den er super
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3
Tilmeldt: 12. apr 2012, 12:21
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 80 gæster