Hej gutter, kan det godt lade sig gøre at bulke på denne kostplan??
Jeg tænker nu når jeg får så meget protein
I kan se min kostplan under d 21.10/2013
Her er makrotallene
Protein 282,8 gram 67 %
Kulhydrat 45,17 gram 10,9 %
Fedt 41,35 21,9 %
KCAL indtag 1684
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1161
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1158
Følg bodybuilding.dk på
Hjælp til bulk
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 278
- Tilmeldt: 19. aug 2010, 10:51
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
mathiasen20 skrev:Hej gutter, kan det godt lade sig gøre at bulke på denne kostplan??
Jeg tænker nu når jeg får så meget protein
I kan se min kostplan under d 21.10/2013
Her er makrotallene
Protein 282,8 gram 67 %
Kulhydrat 45,17 gram 10,9 %
Fedt 41,35 21,9 %
KCAL indtag 1684
Hvor meget vejer du? synes godt nok ikke at 1684 kcal lyder af meget..
og hvorfor i alverden indtager du så meget protein?
Sundheds- og fitnessbølgen har taget overhånd
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 755
- Tilmeldt: 14. mar 2010, 12:49
- Geografisk sted: Odense
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
CcBB skrev:mathiasen20 skrev:Hej gutter, kan det godt lade sig gøre at bulke på denne kostplan??
Jeg tænker nu når jeg får så meget protein
I kan se min kostplan under d 21.10/2013
Her er makrotallene
Protein 282,8 gram 67 %
Kulhydrat 45,17 gram 10,9 %
Fedt 41,35 21,9 %
KCAL indtag 1684
Hvor meget vejer du? synes godt nok ikke at 1684 kcal lyder af meget..
og hvorfor i alverden indtager du så meget protein?
jeg vejer 84 kg og er 1.95 høj
- Reputation point: 0
- Indlæg: 278
- Tilmeldt: 19. aug 2010, 10:51
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
mathiasen20 skrev:CcBB skrev:mathiasen20 skrev:Hej gutter, kan det godt lade sig gøre at bulke på denne kostplan??
Jeg tænker nu når jeg får så meget protein
I kan se min kostplan under d 21.10/2013
Her er makrotallene
Protein 282,8 gram 67 %
Kulhydrat 45,17 gram 10,9 %
Fedt 41,35 21,9 %
KCAL indtag 1684
Hvor meget vejer du? synes godt nok ikke at 1684 kcal lyder af meget..
og hvorfor i alverden indtager du så meget protein?
jeg vejer 84 kg og er 1.95 høj
Og jeg indtager så meget protein, fordi jeg mener det er det man gainer af, er jeg forkert på den?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 278
- Tilmeldt: 19. aug 2010, 10:51
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ja det er du. Tror at du skal sætte dig ned og læse lidt på området, hvis du vil have noget ud af din træning 
Sundheds- og fitnessbølgen har taget overhånd
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 755
- Tilmeldt: 14. mar 2010, 12:49
- Geografisk sted: Odense
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
troll?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 303
- Tilmeldt: 24. mar 2012, 17:03
- Geografisk sted: Danmark
- Træner her: Dansk Fitness Vanløse
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Viggiator skrev:troll?
Nej???
- Reputation point: 0
- Indlæg: 278
- Tilmeldt: 19. aug 2010, 10:51
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
mathiasen20 skrev:Viggiator skrev:troll?
Nej???
- Reputation point: 0
- Indlæg: 303
- Tilmeldt: 24. mar 2012, 17:03
- Geografisk sted: Danmark
- Træner her: Dansk Fitness Vanløse
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
