Hjælp til det rigtige produkt

Jeg er i øjeblikket udstationeret i afghanistan og når jeg ikke er på opgave, træner jeg. jeg har prøvet en del produkter som fx animal pak som var ok, men ikke mere. Nu kører jeg universal hardfast hvor jeg kører 4 scoops morgen og 30 min før træning, men skal jeg fx tage almindelig protein efter træning os?

mit mål er muskelvækst samt styrke. Derfor vil jeg gerne høre hvilke produkter i har brugt med succes da jeg ikke kan finde noget selvom jeg har prøvet en del efterhånden.

Whey protein pulver + kulhydrats pulver efter træning.

jeg tager i øjeblikket universal hardfast som er en blanding af protein og kulhydrater, men jeg skal tage 4 scoops om morgenen og 4 en halv time før træning, men bliver det for meget hvis jeg også tager whey protein efter træning?? i en hardfast shake er der ca 32 gr protein og 20-22 gram kulhydrater

Det lyder fint... Hvis du har svært ved at tage på kan du jo oppe den til flere scoops. Husk kreatin også...

Hjælp til det rigtige produkt

Brugere online