Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1510
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1508

Følg bodybuilding.dk på

Hjælp til en ordentlig madpakke?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hej BB'er

Har brugt søgefunktionen og fået læst folks svar i de gamle tråde. Men da trådene er ved at være halv gamle, så opretter jeg en ny i stedet.

Har I nogle gode madpakke forslag, gerne proteinrige og lette at lave? Er kørt lidt død i den sædvanlige rugbrødsmadpakke, så ville sætte pris på lidt inspiration fra jer andre og måden i tilbereder den på.

Fx om I koger pasta dagen inden, og deler det i 5 lige store portioner a 100g - altså bare helt generelt lidt til hvordan jeres madpakker ser ud og jeres rutiner med at få dem lavet?
Sidst rettet af Johnny Drama 24. feb 2013, 21:48, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 58
Tilmeldt: 21. aug 2012, 16:56
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



jeg for

sramble/røræg oven på mørktfranskbrød (kan ikke huske hvad det hedder lige nu ^^ )
mælk/kakao
banan/æble
tunsalat i en topperware :)
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 195
Tilmeldt: 2. okt 2012, 12:12
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 207.50
- Dødløft: 282.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



^lyder ikke dårligt ;)

Andre med forslag?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 58
Tilmeldt: 21. aug 2012, 16:56
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster