er en fyr på 21 år efter jeg har tabt mig en del kunne jeg godt buge en kost plan som hjælpe mig med at øge min muskelmasse .
er 173 cm høj
væget føre 86 kg og nu 74 kg.
håber der er nogen der ude der kan hjælpe mig
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1628
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1626
Følg bodybuilding.dk på
hjælp til kost plan
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 21. mar 2014, 22:44
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
"This place is going to hell"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 153
- Tilmeldt: 21. okt 2012, 01:02
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 102.50
- - Squat: 115.00
- - Dødløft: 150.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvilke planer har du omkring træningsprogram? Ved godt du ikke spørger om det, men...
-
- Reputation point: 259
- Indlæg: 2799
- Tilmeldt: 27. jul 2013, 17:00
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 75.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
mit trænings program se sådan ud http://slettet af admin.dk/trningsprogram-2 ... et-udgave/
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 21. mar 2014, 22:44
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
mit trænings program se sådan ud http://slettet af admin.dk/trningsprogram-2 ... et-udgave/
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3
- Tilmeldt: 21. mar 2014, 22:44
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 88 gæster
