Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
I alt: 1443
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1440
Hjælp til kostplan..
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4
- Tilmeldt: 18. jan 2008, 11:47
- Geografisk sted: Roskilde
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Dette excel ark kan i hvert fald hjælpe både under cut og bulk..
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 167
- Tilmeldt: 4. okt 2007, 19:54
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4
- Tilmeldt: 18. jan 2008, 11:47
- Geografisk sted: Roskilde
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 1755
- Tilmeldt: 8. mar 2007, 18:42
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvodan laver man sin kostplan ?
Du kan også sætte dig ned med lommeregner, køkkenvægt og http://www.foodcomp.dk og måske nogle af dette sites artikler og så skrive det ned på et papir
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 2447
- Tilmeldt: 5. jul 2006, 21:16
- Geografisk sted: København
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 58 gæster
