Hjælp til min kostplan

Hop til:

Kurdi-Bayaro

4. sep 2009, 14:01

Hej

Jeg har sammensat min kostplan udfra de artikler jeg har læst herinde hos bodybuilding.dk.

Faktisk er min kostplan en kopi af den Rasmus Thorup har lavet herinde under Artikler.

Min spørgsmål lyder således.:

" Hvis I kigger på det excelark jeg har vedhæftet, hvordan justerer jeg så kostplanerne til 4250 kalorier(For kostplanen hvor det for forøget muskelmasse) og 2125 kalorier( For kostplan for fedtreduktion)

Takker( til dem der gider hjælpe)

Vedhæftede filer

Diætplan 2009, September.xls: (18.5 KiB) Downloadet 97 gange

: Reputation point: 0; Indlæg: 19; Tilmeldt: 31. aug 2009, 20:58; Geografisk sted: København; Logbog: Ingen logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Ingen kostplan

Hop til:

Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster