Hjælp til protein og kreatin

Jeg er rimelig ny i denne, syntes jeg uoverskuelig verden omkring protein og kreatin. Derfor vil det være rart hvis der var nogen der vil hjælpe mig med at svare på i hvilken forbindelse og omfang det skal indtages. Og hvilken effekt det har.

Hjælp til selvhjælp: newbies-helpfile-edit-2-t39845.html

Syntes jeg har svært ved at blive klog på i hvilket omfang kreatin skal benyttes?

Her du overvejet at læse linket jeg postede? Det står sort på hvidt i det.
Hvis du ville, så kunne du også bruge søgefunktionen. Emnet er besvaret et utal af gange før.

Hjælp til protein og kreatin

Brugere online