I alt: 1020
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1018
Jeg har trænet i et lille stykke tid snart. Men har aldrig rigtig sat mig ind i alt det omkring
kostplad og kost tilskud osv. Men nu vil jeg godt begynde at træne helt seriøst efter at få en flot krop. Men jeg skal bruge lidt hjælp til et træningsprogram og noget hjælp til noget kostplan/kosttilskud. Hvad man skal tag og hvor meget osv..
- Min vægt: 80 kg
- Min Højde: 186 cm
Jeg vil gerne have en flot makeret krop!
Gerne en flot Mave og lidt stor Brystkasse.
og nogle lidt store Arme og en flot Ryg.Og så skal benene selvfølelig osse med så det ikke kommer til at se åndsvagt ud.
Hvad skal jeg gøre for at kunne få det?
På forhånd tak!
