Her er min hjemmelavet weight gainer.
I alt: 848 kcal, 28½ protein, 74½ kulhydrat, 62 fedt
Hvad syntes i om den? Hvad kunne jeg ellers putte i for at få lidt ekstra hurtigoptagende proteiner, og ved selvfølgelig at proteinpulver kunne være en idé.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1439
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1436
Følg bodybuilding.dk på
Hjemmelavet weight gainer
Side 1 af 1
- Og ja, jeg har forsøgt med søgefunktionen 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 205
- Tilmeldt: 12. jan 2007, 17:46
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
wg skrev:Her er min hjemmelavet weight gainer.
I alt: 848 kcal, 28½ protein, 74½ kulhydrat, 62 fedt
Hvad syntes i om den? Hvad kunne jeg ellers putte i for at få lidt ekstra hurtigoptagende proteiner, og ved selvfølgelig at proteinpulver kunne være en idé.
Ups, den består af følgende: Cacao
Solsikkeolie
Banan
Jordnøddesmør
Havregryn
- Og ja, jeg har forsøgt med søgefunktionen
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 205
- Tilmeldt: 12. jan 2007, 17:46
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
wg skrev:Her er min hjemmelavet weight gainer.
I alt: 848 kcal, 28½ protein, 74½ kulhydrat, 62 fedt
Hvad syntes i om den? Hvad kunne jeg ellers putte i for at få lidt ekstra hurtigoptagende proteiner, og ved selvfølgelig at proteinpulver kunne være en idé.
Det altid godt med fedt - Men det der? - det vist en anelse for meget. Skal du endvidere tilsætte olie ville jeg nok foretrække noget økologisk koldtpresset hørfrøolie eller lignende.
TIl daglig arbejder jeg med den Online spil branche. Har lavet alt alt for mange sider der fx minder om denne: Book of Ra .
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 1755
- Tilmeldt: 8. mar 2007, 18:42
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
okay, men ellers god nok? Er der nok hurtigoptagende proteiner?
- Og ja, jeg har forsøgt med søgefunktionen
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 205
- Tilmeldt: 12. jan 2007, 17:46
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 54 gæster
