Hvad er det?
Hvordan skal man tage det?
Hvor forsvarlig er det at tage det?
Hvor godt virker det?
Hvor kan man købe det henne?
Kan man blive taget for det?

alt for dyrt og virkningen er minimal... ville ikke spilde penge på det.... køb noget protein pulver eller noget kreatin!

kilde anti-doping/ rasmus damsgaard

HMB er en metabolit ("affaldsprodukt"), der stammer fra ned-brydningen af aminosyren Leucin. HMB er en forkortelse for
beta-Hydroxy-beta-MethylButyrat. Teorien er, at HMB øger mængden af et enzym, som indgår i opbygningen af kolesterol. Alle kroppens cellevægge består af kolesteroler og ved hård fysisk træning kan man forestille sig at cellevæggene delvis går lidt i stykker, hvorfor efter-spørgslen her vil være højere end tilbuddet???!!!!

Endnu har ingen videnskabeligt velkonstruerede undersøgelser på hverken mennesker eller dyr entydigt fundet, at HMB er et vid-undermiddel (i doser op til 76 mg/kg). Aminosyren leucin findes naturligt i kosten og der er masse af den, så spis varieret og til-strækkeligt i forbindelse med styrketræningen, så vil du se resultater.

Hverken HMB eller kreatin er på IOC´s liste over forbudte stoffer.

Hverken HMB eller kreatin er på IOC´s liste over forbudte stoffer.

MEN: Selvom HMB ikke er på dopinglisten, så er det alligevel ulovligt at sælge i Danmark, da Fødevaredirektoratet er bekymret for risici ved overdosering.

Fødevaredirektoratet er bekymret for så meget.....

Det man skal have in mente med nye "vidunder"-produkter, er at de fleste af dem er noget bras og er baseret på tvivlsomme undersøgelser (oftest), hvor resultaterne er minimale og kun kan repliceres i dyr. Det man kan gøre, er at give et nyt produkt et halvt år, og så overveje det, hvis det stadig er på markedet. I mellemtiden kan man bruge sine penge på ting, der virker; protein og kreatin.

havde et par venner som brugte det, men de synes ikke om det og kunne faktisk ikke mærke forskel om hvor brugte det eller ej....

Næ Protein pulver er vejen frem sammen med Kulhydrat,Kreatin, vitaminer og fiskeolie.....

Hvis man læser lidt på HMB på forskellige boards, finder man hurtigt ud af, at doserne skal være høje førend der sker noget. Med så høje doser er det utroligt dyrt at køre HMB.