HST starte Dekon + maks test ?

starter snart på hst fb, men skal jo lige have nogle maks test indtadtastet i programmet, er igang med min dekon, ville de ødelæggede dekon fuldstændig vis jeg brugte et par dage på at teste maks ? i de forskellige øvelser/gentagelser?. altså vis jeg bliver færdig idag med maks test, ville det så være muligt at være dekondineret til på onsdag feks ?

har ikke trænet 3 dage, for at få noget energi

Chickenkil skrev:har ikke trænet 3 dage, for at få noget energi

Synes ikke tre dage vil gøre den store forskel, bare sørg for du får de 9 dages dekon efter maks test! :wink:

okay så de 3 dage jeg holdte op til max, er ligegyldig, jeg skal bare holde 9 dage efter ?

Chickenkil skrev:okay så de 3 dage jeg holdte op til max, er ligegyldig, jeg skal bare holde 9 dage efter ?

Ja, du bliver ikke dekonditioneret på 3 dage, derfor er det ligegyldigt. I HST bliver det anbefalet man tager 9 dages dekon før man begynder på cyklussen.

HST starte Dekon + maks test ?

Brugere online