Hurtigt spørgsmål

Hej

Da de fleste preworkout tilskud indeholder kreatin, er det så for
meget, at tage kreatin i sin protein shaker efter træning?

Eller er kreatin-indholdet så lavet i f.eks., Assault og eller NoXplode,
at det ville være fordelagtigt, at indetage kreatin ved siden af?

Tak på forhånd!

Det kommer an på hvor meget kreatin der er i dit pre-w. Jeg vil personligt anbefale 5g om dagen. Så hvis du har et pre-w der har 2g kreatin, så kan du supllere med 3g ekstra enten i din shake eller til et andet måltid.
Håber det var svar nok

Hurtigt spørgsmål

Brugere online