Hvad skal jeg vælge!?

Jeg har i langtid skifte mening mellem, back to basics og Bill starr fundament programmer.

Jeg elsker det med, at man træner 3 gange om ugen med bill starr fundament. Også har jeg lettere ved, at ligge i kcal overskud hverdag.

Men med Back to basics, føler jeg at jeg får mere ud af træningen, da jeg træner 4 gange om ugen.

Hvad ville i sige fordele og ulemperne er? og hvad skal jeg vælge?

Det du har det bedst med. Hvor meget har du trænet? Og hvad træner du for? for de fleste behøver man nok ikke starte ud med 2-split. et godt FB(Bill Starr F.eks.) er virkelig godt at starte ud med.

Har trænet seriøst i en måned, og useriøst i 1 år. Går efter masse og styrke.

et 2 split ville jeg vælge (kører jeg selv for tiden)...

Men den bedste træning er den du får lavet, så hvis du føler fullbody er bedst, så tag det

how the hell skal andre folk kunne sige hvad du skal vælge når man skal dømme ud fra hvad du føler mest for

Kør bill starr i 6-8 uger og så tag B2B bagefter

Hvad skal jeg vælge!?

Brugere online