Jeg har igennem en længere periode haft problemer med lænde smerter, som gør jeg ikke kan squatte eller dødløfte. Jeg har derfor fået anbefalet af min fys at begynde at indtage et glucosamin tilskud.

Jeg kan dog forstå at der er tre ting måske kunne hjælpe på mine lænde smerter nemlig glukosamin, kondroitin og MSM, så vil det ikke være en fordel at finde en pille eller pulver med det hele i?

Jeg er generelt ikke så glade for piller, da jeg er utrolig dårlig til at synke dem, men har kun kunne finde glucosamin i pulverform til heste. I Har vel ikke kendskab til et sted hvor man kan få glucosamin i pulverform, for ellers må jeg have fat i en pille knuser.

Via google har jeg fundet tre tilskud som måske kunne have interesse:
http://www.vitaviva.com/Store/product/Glucosamine-Chondroitin-MSM,2664,125,da.aspx
http://www.vitaviva.com/Store/product/Glucosamine-GlucoXtra,2127,88,da.aspx?gclid=CMGy6PbijJsCFUF_3godiVMXoA

Hvilket kosttilskud kan I anbefale mig, når jeg ønsker det skal indeholde glukosamin, kondroitin, MSM og helst være i pulverform?