Hvor ofte skal jeg gør det?

Da jeg har eksemen´er og derefter skal søge arbejde, inden jeg begynder på fitnes, vil jeg startede med en "intro-tur".

Jeg har en meter metal på 9 kg. Jeg vil gerne begynde med en vis "Barbie Military press".

Kan nogen anbefale, hvor ofte jeg bør gør det, for at få det bedste resultat som muligt.

Kasillas skrev:Da jeg har eksemen´er og derefter skal søge arbejde, inden jeg begynder på fitnes, vil jeg startede med en "intro-tur".

Jeg har en meter metal på 9 kg. Jeg vil gerne begynde med en vis "Barbie Military press".

Kan nogen anbefale, hvor ofte jeg bør gør det, for at få det bedste resultat som muligt.

fatter ikke lige helt

.. du vil du lave Military press med en 9kg klump jern

?

har du andet end blot den meter metal som du kan bruge?

Altså, jeg har kun sådan en som den her med 9kg.:
http://www.exrx.net/WeightExercises/Del ... Press.html

og du vil kun træne miltarypress ?

Jeg forstår altså ikke rigtigt det her.. :-s

Hehe, de 9 kg metal kan du vist ikke bruge til det helt store, hvis du vil have et godt resultat når du træner skulder med military :lol:

Så skulle det være frontraise.

Du må sq skrive lidt mere om det... Der er ingen herinde som rigtig kan forstå hvad du overhovedet mener.

Indtil jeg starter på en fitnes-center, vil jeg "varme" op med Miltary press.

Så min spørgersmål går ud på om jeg bør gør det hverdag, indtil det gør ond ved skulder?

...og jo, det er KUN Miltary press jeg vil starter med.

Bjørnen skrev:Jeg forstår altså ikke rigtigt det her..

Det lyder også bare som en der tager pis på os.

Kasillas skrev:Indtil jeg starter på en fitnes-center, vil jeg "varme" op med Miltary press.

Så min spørgersmål går ud på om jeg bør gør det hverdag, indtil det gør ond ved skulder?

...og jo, det er KUN Miltary press jeg vil starter med.

Altså du vil kun træne Skulder indtil du begynder i fitness? ..

ste0 skrev:
Kasillas skrev:Indtil jeg starter på en fitnes-center, vil jeg "varme" op med Miltary press.

Så min spørgersmål går ud på om jeg bør gør det hverdag, indtil det gør ond ved skulder?

...og jo, det er KUN Miltary press jeg vil starter med.

Altså du vil kun træne Skulder indtil du begynder i fitness? ..

Ja korrekt. Bør jeg eventuel gør det hver eneste dag, for at få bedst resultat muligt.

Kasillas skrev:
ste0 skrev:
Kasillas skrev:Indtil jeg starter på en fitnes-center, vil jeg "varme" op med Miltary press.

Så min spørgersmål går ud på om jeg bør gør det hverdag, indtil det gør ond ved skulder?

...og jo, det er KUN Miltary press jeg vil starter med.

Altså du vil kun træne Skulder indtil du begynder i fitness? ..

Ja korrekt. Bør jeg eventuel gør det hver eneste dag, for at få bedst resultat muligt.

vis du kun har 9 kilo vil jeg mene du ligeså godt kunne lade være , vent heller til du begynder i fitness ...

Jeg tror han mener at han vil tilvænne sin krop til at løfte jern, inden han for alvor begynder på det nede i fitnesscenteret.

Lille Lise skrev:Jeg tror han mener at han vil tilvænne sin krop til at løfte jern, inden han for alvor begynder på det nede i fitnesscenteret.

ja men 9kg , og når han kun vil træne mili press .. lyder åndsvagt!

Fint, jeg venter til jeg begynder i fitnes.

Hvor ofte skal jeg gør det?

Brugere online