Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69651 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1414
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1412

Følg bodybuilding.dk på

Hvornår man tager det...

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Jeg har kigget rundt på nettet, men kan slet ikke finde det jeg leder efter. Så nu spørger jeg her; Hvornår og hvor meget Whey skal jeg tage når jeg har vægttræning og wrestling 5 dage om ugen? (Er udvekslingsstudent i USA) Min kropsvægt er 72.5 KG. Og hvornår skal jeg tage det i weekenden. Jeg ved ikke om det betyder noget, men jeg vil bruge Optimum Nutrition 100% whey. Tak på forhånd.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 18. jun 2010, 11:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hurtigst muligt efter træning, brug det som mellemmåltid i weekenderne hvis dit protein indtag ikke er højt nok der
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1070
Tilmeldt: 25. maj 2010, 22:26
Geografisk sted: Kolding
 
Træner her: Fitness World Kolding
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg ved at jeg skal tage det om morgenen, før træning, og eftertræning når jeg har vægtløftning. Så nu skal jeg bare også tage det efter wrestling?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5
Tilmeldt: 18. jun 2010, 11:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 54 gæster



cron