Hej,
Hyperextension (back extension) med en 45graders vinkel med egen vægt..
Ved at man ikke må bøje længere tilbage en paralelt med sin krop.. Men hvorfor? Hvad er forklaringen og hvad kan ske?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 956
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 954
Følg bodybuilding.dk på
Hyperextension - Hvorfor ikke bøje længere tilbage
Side 1 af 1
cheers
- Reputation point: 0
- Indlæg: 67
- Tilmeldt: 7. dec 2004, 23:37
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Jeg ser 2 grunde:
1) Når du kommer så langt tilbage i dette stativ så nærmer din overkrop sig vertikal position og der er ike meget modstand
2) Et sådant "oversvaj" kan for nogle være en uheldig belastning af lænden.
1) Når du kommer så langt tilbage i dette stativ så nærmer din overkrop sig vertikal position og der er ike meget modstand
2) Et sådant "oversvaj" kan for nogle være en uheldig belastning af lænden.
TIl daglig arbejder jeg med den Online spil branche. Har lavet alt alt for mange sider der fx minder om denne: Book of Ra .
-
- Reputation point: 15
- Indlæg: 1755
- Tilmeldt: 8. mar 2007, 18:42
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 170.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
ja er klar over det kan belaste eventuelt.. men hvorfor ?
_Nogle bedre forklaringer?
_Nogle bedre forklaringer?
cheers
- Reputation point: 0
- Indlæg: 67
- Tilmeldt: 7. dec 2004, 23:37
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kunne man ikke vende den om og sige; hvorfor bukke så langt tilbage? Der er jo heller ikke nogen der til daglig går med ryggen bukket så langt bagover - det er ikke nogen naturlig stilling...
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 669
- Tilmeldt: 27. feb 2007, 08:26
- Geografisk sted: Århus
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Så vidt jeg husker, går det ind og stresser dine diskos-plader kraftigt.
Eat clen, tren hard
-
- Reputation point: 135
- Indlæg: 8205
- Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
- Geografisk sted: Århus C
- Træner her: Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
