ibumetin og træning.

hej. Er der nogen der kan fortælle mig, om man godt kan styrketræne og cardio træne, imens man spiser ibumetin/ibuprofen?? 600mg x 3. Og hvis man ikke kan, så hvorfor??

Det kan du godt, men hvis du behandler en skade fra træningen, er det nok en god ide at holde pause.

Derudover har der været en del diskussion omkring, hvorvidt NSAID hæmmer eller fremmer træningseffekten.

Jeg skal behandle en skade i min fod. Så lader selvfølgelig være med at træne ben.
Men kan jeg sagtens træne resten af kroppen, som jeg plejer??

Nu skriver du en skade i din fod, skal du så ikke holde den i ro?

jo, men jeg kan jo sagtens bruge resten af kroppen uden at belaste foden.

ibuprofen hindre ikke din træning på nogle måde, MEN alt hvad du laver i træningscentret vil jo så skulle forgå sidene!? Du ville jo ikke kunne f.eks lave stående curls eller andre stående øvelser med vægt. (med mindre du gør det på et ben

)

Hvor lang tid skal du holde den i ro?

haha 8-) nej det er rigtigt. Jeg skal bare holde den i ro i 10 dage.

Hvis jeg var dig, ville jeg holde 5 dage på sofaen og alt efter hvordan foden har det starte op på en forsigtigt genoptræning derefter.

okay. Men jeg har kun ondt oven på foden. (der hvor man vrider når man sætter igang med løb). Og har trænet med det indtil nu, så tror bare jeg fortsætter. Bare uden ben-træning.

ibumetin og træning.

Brugere online