Kan i fortælle mig hvilken del af sit bryst man træner i de tre forskellige Øvelser her?
Incline Bench Press - Øverste af sin "pat"?
Decline Bench Press - Det nederst af sin "pat"?
Bench Press - Det hele?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 988
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 986
Følg bodybuilding.dk på
Incline Bench Press - Decline Bench Press - Bench Press
Side 1 af 1
Hey
Kan i fortælle mig hvilken del af sit bryst man træner i de tre forskellige Øvelser her?
Incline Bench Press - Øverste af sin "pat"?
Decline Bench Press - Det nederst af sin "pat"?
Bench Press - Det hele?
Kan i fortælle mig hvilken del af sit bryst man træner i de tre forskellige Øvelser her?
Incline Bench Press - Øverste af sin "pat"?
Decline Bench Press - Det nederst af sin "pat"?
Bench Press - Det hele?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 77
- Tilmeldt: 30. okt 2005, 20:17
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Decline og Flat:
Pectoralis Major, Sternal
Incline:
Pectoralis Major, Clavicular
Forskellen på Flat og Decline ligger en EMG måling. Flat: 85 og Decline 89% (det er målt med BB).
Pectoralis Major, Sternal
Incline:
Pectoralis Major, Clavicular
Forskellen på Flat og Decline ligger en EMG måling. Flat: 85 og Decline 89% (det er målt med BB).
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2516
- Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
- Træner her: Struer Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 145.00
- - Squat: 180.00
- - Dødløft: 205.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Oki tak! Men er Decline Meget god at træne?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 77
- Tilmeldt: 30. okt 2005, 20:17
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
EMG målinger siger at den rammer bedre end flad, så ja? 
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1415
- Tilmeldt: 11. jan 2006, 10:42
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Fitness World Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Pis så må jeg ha fat i sådan en satans skå bænk! hehe
hehe- Reputation point: 0
- Indlæg: 77
- Tilmeldt: 30. okt 2005, 20:17
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster
