Halløjsa.

Jeg er forholdvis ny i bodybuilding universet, jeg har de sidste par dage prøvet at finde så meget tid som muligt på at læse og lave research på forskellelige tips & facts omkring diverse trænings øvelser og indtagelse af f.eks. protein, kulhydrater, weight gain osv.

dog, er jeg løbet ind i en mindre detalje som jeg gerne vil havde lidt hjælp til at få et svar på.

Indtagelse af Carbs
Jeg har læst mig frem til at det er en god ide at drikke 3, 4 dagligt gange protein pulver, f.eks. bodylab whey 80 eller 95, og at det også er en god ide at drikke 3, 4 gange dagligt carbs sammen med protein?

det ikke fordi jeg er doven, og søger et hurtigt svar, jeg er læst mange artikler her på sitet for at få en general viden om bodybuilding før jeg "virkelig" begynder på mine træningspas, dog har jeg ikke kunne finde et svar på mit spørgsmål ... Pinligt

Hvor har du læst, at det er en god ide at drikke 4 x proteinpulver og 4 x carbs om dagen? På en eller andens forhandlers hjemmeside? Lav i stedet en kostplan og se hvor mange kcal og protein du indtager gennem din normale kost.