Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69703 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 972
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 970

Følg bodybuilding.dk på

Info omkring styrketræning

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Der er selvfølgelig nok nogen der har læst den, men det kan også være der er nogen der ikke har :P

http://www.rygkursus.dk/pdf/Temadag%20R ... er%20X.pdf
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 30
Tilmeldt: 11. sep 2009, 16:18
 
Træner her: JfS Motionsafdeling
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 80.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Indlæg slettet af admin.
Sidst rettet af Skull and bones 4. feb 2012, 22:01, rettet i alt 1 gang.
JEG ER HER KUN FOR AT LÆSE INDLÆG AF "SANDYFRINK".

Kopier gerne ovenstående meddelelse mhp. styrkelse af mandens ego og heraf følgende merproduktion af indhold fra hans side.

PS Han træner fandeme hårdere end Bjarne Riis!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 610
Tilmeldt: 26. aug 2009, 20:16
Geografisk sted: Odense
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nej, syntes bare det var interesant læsning, og så ville jeg bare dele det :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 30
Tilmeldt: 11. sep 2009, 16:18
 
Træner her: JfS Motionsafdeling
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 80.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster