Hej BB

Jeg i tvivl om hvornår jeg skal drikke min intra workout, mit spørgsmål er hvor langtid det tager kroppen at optage det.
Jeg kunne godt tænke mig at have det fuldt absorberet omkring 45 minutter inde i min træning, grunden til det er jeg har hørt om en forskning der viser at efter 45 minutters vægtløftning bliver din krop catabolisk, og da jeg træner mindst halvanden time af gangen vil jeg gerne stoppe mit krop fra at æde sig selv for energi. Mit intra workout hedder Amino X fra BSN, hvis det skulle kunne hjælpe. Hvis der er nogen der kan svare på om jeg overhovedet kan stoppe min krop fra at blive catabolisk, ved at give den lidt amino syrer og nogle kulhydrater vil det også blive værdsat en hel del.

grunden til det er jeg har hørt om en forskning der viser at efter 45 minutters vægtløftning bliver din krop catabolisk,

Nej. For guds skyld nej. Vær sød at læs rundt på siden. Der har allerede været ét spørgsmål om "le window of le opportunity" i dag